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      指导意见：
      你好！仰卧哑铃运动做以上运动可以躺在床上，屈臂用相适应的上拉哑铃做扩胸运动就可以了，坚持每天做，仰卧哑铃运动持之以恒，屈臂做该项运动可以锻炼胸肌和丰胸，上拉也可以锻炼肺功能及手臂肌肉等。仰卧哑铃运动